CaAKG poeder hoge dosis – voorraadverpakking (100 gram voor 100 dagen) veganistisch premium calcium-alfaketoglutaraat – 1000 mg calcium-AKG per portie – laboratoriumgetest in DE

Mit Nahrungsergänzungsmitteln kann man mich normaler Weise nicht verblüffen. Fast immer hinken die Erfahrungen, die ich praktisch damit mache, den Werbe-Versprechen deutlich hinterher. Das kann verschiedene Ursachen haben und hängt sicher auch damit zusammen, dass ich ohnehin schon manches supplementiere und mich vor allem meiner Meinung nach auch ausgezeichnet ernähre (überwiegend vegan, Rohkost, täglich Wildkräuter etc.). Ich bin also, wie ich denke, mit den meisten Stoffen nicht unbedingt im Mangel. Mit einer echten Ausnahme: Magnesium. Mein Magnesiumbedarf ist schlicht “unverschämt”, das heißt, extrem hoch. Zwar bewege ich mich sehr viel (Radfahren, Schwimmen, Laufen), trinke auch viel und habe eine ziemlich rasche und häufige “Passage”. Aber dass ich regelmäßig das Mehrfache von dem benötige, was die Magnesiumproduzenten als Tagesdosis empfehlen, ist für mich doch irgendwie beunruhigend. Und es ist keine Einbildung, denn vergesse ich mal eine von den drei Einnahmen täglich, die alle sehr hoch dosiert sind, dann bekomme ich unweigerlich Krämpfe in den Beinen, Händen oder auch am Rücken.Zum Calcium-Alphaketoglutarat habe ich im Internet gelesen, dass es dem Organismus helfen soll, das Magnesium schneller, gezielter, vollständiger aufzunehmen. Auf diese Weise, so wird gesagt, soll weniger Magnesium ungenutzt wieder ausgeschieden werden, was bei mir ja offensichtlich das Problem ist. Das musste ich natürlich ausprobieren. – Ich habe am späten die Vormittag die hier vom Anbieter vorgeschlagenen zwei Messlöffel voll (=1.000 mg) in einem Glas mit Wasser verrührt und getrunken – und dann weder daran noch an das Magnesium weiter gedacht. Und das blieb auch so, obwohl ich 30 km mit dem Rad gefahren und ca. eine halbe Stunde in kaltem Wasser intensiv geschwommen bin und am Abend noch eine zweistündige Wanderung unternommen habe. Erst Nachts gegen 23 Uhr fiel mir die Magnesiumfrage wieder ein – meine Waden begannen sich zu melden. Das habe ich mit drei Kapseln Magnesiumbisglycinat pariert und kam so tatsächlich entspannt und krampffrei bis zum nächsten Morgen.Neue Horizonte. Ich kann gar nicht sagen, wann ich so etwas zum letzten Mal erlebt habe. Übrigens verlief auch der nächste Tag noch ein wenig anders. Und ich habe dabei gemerkt, dass es für mich besser ist, wenn ich die Tagesdosis aufteile: 500 mg am Vormittag und noch einmal 500 mg am frühen Abend. So komme ich offenbar mit der Magnesiumaufnahme gut zurecht. Jedenfalls benötige ich jetzt deutlich weniger davon als sonst.Das hätte ich in der Tat nicht erwartet. So ein rascher Effekt. Und wenn das mit dem Magnesium stimmt (wovon übrigens hier auf der Amazon-Seite wohl gar nicht die Rede ist), dann glaube ich im Prinzip auch alles andere. Ganz billig sind die 100 Gramm mit ihrem Preis von rund 70 Euro für 100 Tage zwar nicht. Aber so, wie ich es erlebt habe, ist das CaAKG Pulver von MoleQlar zumindest für Menschen mit ähnlich großen Magnesiumproblemen auf jeden Fall einen Versuch wert. – Fünf Sterne!

AAKG für Pump und Energie kennt man ja. Als jemand der 6 Mal pro Woche ins Krafttraining geht, finde ich es einfach schön einen ordentlichen Pump zu bekommen und so das Muskelgefühl zu steigern.Abhängig von meinem Ziel für das Workout passe ich meinen Pre-Workout Stack an und dabei kommt häufig AAKG zum Einsatz. Ab jetzt auch CaAKG, da es besser bioverfügbar ist und so mit einer kleineren Dosis auskommt. Beim AAKG werden normalerweise 5g genutzt, hier nur 1g. Das spiegelt sich auch in der Verpackungsgröße von 100g wider.Das Arginin Alpha-Ketoglutarat wird vom Körper zerlegt zu freiem Arginin und Ketoglutarat.Die Aminosäure Arginin ist an der Produktion von Stickstoffoxid (NO) maßgeblich beteiligt. Stickstoffoxid ist bei der Gefäßerweiterung beteiligt. Durch eine Gefäßerweiterung kann mehr Blut und somit mehr Nährstoffe transportiert werden. Zusätzlich werden Stoffwechselrückstande (wie leistungsminderndes Ammoniak) besser abtransportiert. Arginin ist auch maßgeblich an der Energiegewinnung beteiligt und verbessert den Energiestoffwechsel.Das Alpha-Ketoglutarat (AKG) ist wichtig für den Citrat-Zyklus (also die Energiegewinnung). Im Citrat-Zyklius werden Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu Energie verstoffwechselt. AKG ist in der Lage den Ammoniakspiegel bei Zeiten erhöhter Proteinaufnahme zu reduzieren und trägt damit zu Entgiftung bei. Dies gilt auch für Nahrungsergänzungsmittel, die AKG enthalten.Das Pulver ist feinpudrig und hat keinen nennenswerten Eigengeschmack – es geht im Pre-Workout Shake komplett unter, bringt mir aber schon einen besseren Pump.