Vitamine C gebufferd | 500 mg | 365 veganistische capsules | maagvriendelijk en pH-neutraal | jaarvoorraad | hoge dosis | veganistisch

Vitamin C ist so wichtig, dass ich es täglich in verschiedenen Formen zu mir nehme. Zunächst natürlich über die normale Ernährung, also in Form von Orangensaft, Zitronenwasser, Kiwis usw. Aber das reicht – zumindest heutzutage – nicht mehr aus. Gern verwende ich also außerdem so etwas wie Acerola- und/oder Hagebutten-Extrakt, unterstütze die Wirkung des Vitamins mit OPC und nehme es auch einmal täglich in liposomaler Form ein. Aber mein Favorit bei allem ist doch das gepufferte Vitamin C. – Warum? Vor allem, weil es ja nicht zur allgemeinen Übersäuerung beträgt und sehr gut auch in etwas größeren Mengen vom Magen aufgenommen werden kann.So mixe ich mir damit stets zum Beispiel einen speziellen Drink, der vor allem die Haut von innen ernähren soll. Dafür gebe ich drei (oder sogar vier) Kapseln gepuffertes Vitamin C zum Inhalt von zwei Kapseln MSM, dazu etwas OPC, eine Messerspitze Acerola-Extrakt und ein wenig Hagebuttenpulver. Dieses Pulvergemisch übergieße ich mit dem Saft einer frisch ausgepressten Orange und rühre unter Hinzugabe von etwas warmem Wasser noch einen Teelöffel Honig hinein. Dieses meiner Meinung nach Supergetränk kann man schlückchenweise und auch über den Tag verteilt trinken. Das von mir hier leicht veränderte (dem ja deutlich teureren Micro C etwas angenäherte) Rezept stammt von dem amerikanischen “Medical Medium” Anthony William. Nachahmung empfohlen, denn – man informiere sich bitte selbst – Vitamin C kann man kaum überdosieren, sehr wohl aber im Mangel damit sein.Bei dem gepufferten Vitamin C von NUTRINAX handelt es sich, wie das in aller Regel so ist, um Calcium-L-Ascorbat. Und die immerhin 365 Kapseln für derzeit 12,99 Euro enthalten keinerlei Zusätze, was ich sehr wichtig finde. Das ist, wie ich meine, ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis. Als Datum der Mindesthaltbarkeit ist auf meiner Verpackung 01/2026 angegeben, also völlig ausreichend. Als Verpackung dient zwar leider nur die immer noch weithin übliche Plastikdose (ich würde mir an sich ein Braunglasfläschchen oder auch nur eine schlichte, feste Papiertüte wünschen). Aber sonst vergebe ich für das gepufferte Vitamin C von NUTRINAX sehr gern fünf Sterne.

Pro Tag eine Kapsel mit 500 mg Vitamin C, mithin dem über 6-fachen der durchschnittlichen Tagesdosis (%NRV) für Nichtraucher (Raucher benötigen etwa die Hälfte mehr), wird vom Hersteller empfohlen.Der Nutzen von Vitamin C dürfte allgemein bekannt sein. Eine Überdosierung von bis zu mehreren Gramm pro Tag, wie sie von manchen Menschen empfohlen wird, führt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen jedoch auch gern zu Nierenschäden.Die vorliegende tägliche Überdosierung halte ich dem gegenüber zwar nicht für nützlich, aber immerhin noch für unschädlich. Im Fall mangelnder frischer gesunder pflanzlicher Ernährung, bei großer Anstrengung oder bei einer heraufziehenden Erkältung (dann vorzugsweise im Verbund mit leichter Zink-Zugabe) mag die vorliegende Überdosis an Vitamin C sogar hilfreich sein.