Etixx Recovery Shake Pro Line 1400 gr banaan smaak

Wat is ETIXX RECOVERY SHAKE PRO LINE 1400 g? Na intensieve of ultralange trainingssessies is glycogeen (opgeslagen suiker) uit spieren en lever verdwenen en zijn de spieren moe. Het herstel van spierglycogeen is de belangrijkste focus tijdens het herstel na extreme (uithoudingsvermogen) inspanning. Het wordt aanbevolen om in dit geval 1 g koolhydraat per kg lichaamsgewicht direct na de inspanning te nemen en daarna elke 2 uur gedurende de volgende 6 uur, afhankelijk van de duur en intensiteit van de belasting. Bovendien moet je ook letten op het herstel van spierschade. De opname van eiwitten en met name aminozuren (de bestanddelen van de eiwitten en dus ook van het spierweefsel) is geschikt voor een snel spierherstel. Bovendien leidt de gelijktijdige opname van eiwitten en koolhydraten tot een eerder herstel van de spierglycogeen. Tot voor kort werd aangenomen dat de onmiddellijke inname van 10 tot maximaal 25 gram eiwit na inspanning de optimale dosering voor herstel en spierregeneratie was. Het nieuwste onderzoek heeft echter aangetoond dat sporters die maximaal grote spiergroepen belasten, de voorkeur geven om direct na de inspanning nog grotere hoeveelheden (zelfs tot 40 g) eiwitten op te nemen. Whe-proteïne is het meest hoogwaardige eiwit op de markt en trekt sneller in dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature zeer rijk aan leucine (een essentieel aminozuur met een sleutelrol in de spieropbouw) en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat 3 g leucine na een inspanning de optimale dosering is voor de stimulatie van de spierproteïnesynthese. De Recovery Shake PRO LINE, een mengsel met hoge dosering koolhydr
Datum eerste beschikbaarheid ‏ : ‎ 10 oktober 2022
Fabrikant ‏ : ‎ Etixx
ASIN ‏ : ‎ B0B571HZ8W
Fabrikantreferentie ‏ : ‎ 5407005692752

Etixx Recovery Shake Pro Line 1400 g Smaakbanaan